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イライラして怒りそうになった時は自分を壁に止まったハエだと考えると怒りを抑えられる!論文で裏打ちされる

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【抜粋記事】

他人からヒドいことを言われたときなど、即座にハエになった自分が壁にはりついてる様子を想像するだけで、怒りが消えやすくなるというんですな。

・怒りを抱く確率が低かった
ちょっとウサン臭い話ですが、ちゃんとした論文(英文)に裏打ちされたもの。
被験者に対して過去の嫌な体験を思い出してもらったところ、自分を壁に止まったハエだと考えたグループは、怒りを抱く確率が低かったらしいんですね。

抜粋について


1: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 20:53:05.28 ID:wwWITGmq0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典
他人からヒドいことを言われたときなど、即座にハエになった自分が壁に
はりついてる様子を想像するだけで、怒りが消えやすくなるというんですな。・怒りを抱く確率が低かった
ちょっとウサン臭い話ですが、ちゃんとした論文(英文)に裏打ちされたもの。
被験者に対して過去の嫌な体験を思い出してもらったところ、自分を壁に
止まったハエだと考えたグループは、怒りを抱く確率が低かったらしいんですね。

・とにかく第三者目線に立てばOK
これは、ハエだと思うことで体験と感情の間に距離感が生まれて、ネガティブな
思考をくり返して考えなくなるのが原因みたい。というわけで、ハエじゃなくても
「自分を外側から見ているもう1人の自分を想像する」とか、
「自分を空の上から見ている雲だと思う」とか、とにかく第三者目線に立てばOKっぽい。

・感情に流されなくなる
研究者いわく、自分をハエだと思うと、感情に流されずによりよい決断ができるようにも
なるそうなんで、どうしても怒りが収まらないときや、重要な決断の前などにお試しになってみちゃいかがでしょ。

http://buzz-plus.com/article/2015/01/19/hae/
no title

no title

no title

no title

 

引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1421668385/


2: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 20:54:50.08 ID:7h8YQGux0.net
こえーよ

 


3: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 20:55:10.73 ID:HJSFKsjS0.net
ハエですら交尾してるというのに(´;ω;`)

 


9: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 20:59:11.00 ID:yFVz3eLi0.net
そういうことやってたらそのうち
多重人格になるんじゃないの

 


11: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 20:59:57.38 ID:VhR0fS8h0.net
その理不尽はどこで消えるの

 


12: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:00:11.44 ID:REFhdC8f0.net
想像しろといわれてもこれは難しいな

 


14: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:01:15.42 ID:O9hpPhic0.net

これ、他人と関わりを持たないお前らには
関係ない話だよね

俺は参考になったけどな

 


15: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:01:16.75 ID:qCpPev++0.net
跪け蠅共
no title

 


22: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:06:41.36 ID:FPxS0B6i0.net
>>15
抱きしめてキスしたい

 


17: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:02:23.60 ID:OQqxbJql0.net
想像したけど猫パンチの恐怖に怯えるだけだった

 


18: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:02:44.51 ID:C68MaPRt0.net
俺様がハエだとおおおおおお!!!!
くろあああああああああ!!!!!

 


23: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:07:04.63 ID:h6ddLEeX0.net
自殺の名所に
「豆腐の材料は何?」とか
変な質問の張り紙をしたら
自殺が減ったという話を思い出した

 


71: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 22:38:36.17 ID:T7InDUN+O.net
>>23
ちょっと面白い
モンティパイソン風

 


74: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 22:52:56.00 ID:zBHgQjV20.net
>>23
意識を逸らすとか思いつめた気分を軽減するとか案外そんなもんなのかもな

 


25: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:08:10.54 ID:66bb2AloO.net
>>1
大変 哲学的に感じるのですが良く分かりません…

 


28: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:09:10.83 ID:Uo+6dP/L0.net
俺はハエだ!俺はハエだ!俺はハエだ!

 


32: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:12:02.34 ID:W8qJgnbg0.net
それが効果的だとしてもそう思いたくねーな
なんかあとで反動がきそうだわ

 


38: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:17:29.51 ID:ELNqwxs80.net
第三者視点にするってのはあるある
酷いこと言われたり腹が立ったりしたときは自分を漫画のキャラクターの一人であるように想像して
ギャグっぽく展開させると落ち着くことがある

 


41: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:21:06.64 ID:NTzMNHNA0.net
これをマスターする頃にはもうすっかり病気になってそう。

 


45: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:25:44.99 ID:8vWz0pos0.net
現代人はカルシウム不足wカルシウム取れ!

 


49: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:29:59.38 ID:EA+gkBHyO.net
ただの解離じゃねーか
あんまやりすぎると病気になるぞ

 


65: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:54:57.57 ID:W92AgF7I0.net
腹立ったら宇宙のこと考えるといいぞ
広い宇宙のこと考えてたら人間関係がうまくいかないこととかどうでもよくなってくる

 


73: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 22:49:01.32 ID:O9hpPhic0.net
>>65
おまおれ

 


102: ねっとのナナシ 2015/01/20(火) 02:26:57.18 ID:GQnG3M5/0.net
>>65
子供の頃よくそれをやってたが大人になった今その心境を作るとじゃあ死んでもいっか、て気分になって危ない

 


66: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 21:59:58.60 ID:8WNXw3kR0.net

仏教が何千年も昔から言ってることの焼き直し

しかもハエw
人間って退化してんじゃね?

 


67: ねっとのナナシ 2015/01/19(月) 22:11:55.59 ID:P9Zr2sy30.net
明日絶対腹立つ仕事しなきゃいけないから試してみようかな

 


81: ねっとのナナシ 2015/01/20(火) 00:05:11.93 ID:iRQkE1ADV
自分がウンコで
相手がウンコに集ってるハエだと思えば
なんか腹がたってくる

 


85: ねっとのナナシ 2015/01/20(火) 00:16:28.74 ID:i9SMuB/+O.net
よくわからない…

 


111: ねっとのナナシ 2015/01/20(火) 09:00:41.24 ID:ogWKmOjx0.net
自分を壁に止まったハエだと思えるぐらい冷静なら怒ってるとは言えないな

 

 

 


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(更新日:2015年4月13日)

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